rendement aéroboque

Bonjour,

Je ne comprends pas ce passage du cours :
" le rendement aérobique varie entre 0 dans les conditions statiques et 25% dans les meilleures conditions ; ceci signifie donc que pour faire un travail de 100 kcal il est nécessaire de dépenser 400 kcal en plus du métabolisme de repos", comment la valeur de 400 a-t-elle été trouvée ici ? Pourriez vous le réexpliquer s'il vous plaît ?
Je vous remercie