question sur le coping

Bonjour,

je comprends pas trop ce que c'est le coping, es ce que quelqu'un peut m'expliquer ?

Salut Léa,

Le "coping" est une stratégie d'ajustement face à une situation qui permet donc de t'adapter à la situation ou d'adapter la situation à toi.
Pour cela, tu as 3 possibilités:
- tu corriges ou supprimes le pb
- tu changes ta représentation du pb
- tu apprends à accepter le pb

Par exemple, un enfant qui n'aime pas les chiens, va soit faire en sorte de les éviter (supprimer le pb), soit tenter de les apprécier ou du moins essayer de passer à côté sans être effrayé (accepter le pb) , ou se dire qu'après tout c'est juste un animal (changement de la représentation).

C'est plus clair ?
Bon courage !